La boîte à réconfort

Cet atelier court permet de présenter aux participant·e·s l’idée d’une boîte réconfortante à préparer pour soi-même et à ouvrir dans les moments où ils ont une petite forme.

Pourquoi ne pas fabriquer ou décorer une boîte à l’occasion d’un futur atelier ?

Il permet également de préparer l’atelier «Préparer son kit de voyage» qui aborde un sujet plus délicat, mais découle de la même logique.

« C’était notre premier atelier ! Une de nous avait le rôle de scribe car nous étions 3 animatrices. Nous avons légèrement adapté les consignes en invitant les participants à s’écrire une lettre une lettre de réconfort à eux-mêmes. Les personnes accompagnées nous ont demandé un fond de musique de relaxation. Chacun a pu s’exprimer grâce à l’écoute du groupe. Une participante nous a même dit qu’elle avait adoré et se sentait à l’aise en atelier !

On trouverait ça intéressant de proposer la construction de la boite en elle-même lors d’une future activité manuelle. »

Ingrid et Karine